Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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74,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 34,46g | Carbs: 206,03g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costa Sul Filé de Merluza, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão AMFA Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral. Jantar: Sopa de Legumes, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Sentir Bem Barra de Cereais com Maçã, Canela e Uva-Passa, Montevérgine Barra de Cereais Banana e Mel. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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