Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Gord: 25,03g | Prot: 75,66g | Carbs: 14,81g.
Jantar: Rúcula, Sadia Filezinho de Frango, Almanara Kafta, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Acelga Cozida. Lanches/Outros: Labrada EFA Lean, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Leucina, BSN Syntha-6 (36g). mais...
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2166 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselepri
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