Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 25,23g | Carbs: 189,02g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Beterrabas, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Feijão AMFA Feijão Carioca, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Arroz Integral. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes, Abacaxi. Lanches/Outros: Uva Italia AMFA Uva Itália, Montevérgine Barra de Cereais com Banana e Mel, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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