Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 85,98g | Prot: 113,86g | Carbs: 26,29g.
Almoço: Alface, Estrogonofe de Carne, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Carne de Porco, Queijo Coalho, Carne de Panela, Couve Refogada. Jantar: Copacol Mortadela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loiola
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