Jornal de Lucipesi, 02 jul 16

Nossa estou muito feliz, diminuir o consumo de queijo e de creme de leite realmente fez diferença. Não cortei por completo apenas fiz uma redução na quantidade.  

Deve ser a minha solução, pois não emagreci em 30 dias. Peloo menos teoricamente pode comer creme leite a vibrasse😠 

À vontade creme de leite???? só na teoria 

Parabéns pelo seu progresso, Luci! Continue assim! 

parabéns tamo junto. 

Obrigada pelo apoio de vocês! Crilaara eu eliminei um peso satisfatório no início da Low Carb consumia apenas alimentos de verdade sem receitas muito incrementadas. Continuei mudando meu estilo de vida e pesquisando cada vez mais sobre o assunto e descobri que poderia incluir alguns alimentos como os citados, passei a fazer sobremesas com creme de leite e a acrescentar queijos as minhas omeletes e carnes e travei a balança. Não chequei a engordar mas a perda de peso deixou de ser continua, então novamente comecei a pesquisar sobre esses tipos de alimentos e encontrei uma postagem do Doutor Souto que fala sobre "Trigger Foods" (http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/documentario-da-bbc-sobre-dieta-atkins.html) e foi muito esclarecedor, consegui visualizar os erros cometidos e com alguns ajustes na alimentação a balança voltou a corresponder a minha necessidade de sair da obesidade. Bjs não desista você vai encontrar o seu ponto de equilíbrio!  

Muito bom olhar pra balança e ver os numeros indo embora😅 

Não sei o que fiz de errado ao alterar o objetivo de peso, agora bagunçou tdo... Não aparece quanto perdi, não consigo inserir o peso inicial da dieta, aparece como o peso de hoje 😢