Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 25,03g | Prot: 44,84g | Carbs: 202,30g.
Café da Manhã: Linea Adoçante, Banana Prata, Uvas, Mamão Formosa, Gengibre, Suco de Limão, Sococo Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Jasmine Gergelim Branco Natural, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Gelatina Zero, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Geléia (Todos os Sabores), Nestlé Iogurte Grego, Vinho Tinto de Mesa, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Pinhão Cozido, Mamão Formosa, Sentir Bem Biscoito Banana com Canela Integral, Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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