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Dia de pesagem na nutricionista
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98 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 63,90g | Carbs: 110,45g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Chicória, Acelga, Arroz Integral. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Lanches/Outros: Banana Nanica, Sadia Torta de Frango com Catupiry, Day Day't Banana Chips. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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