Jornal de mcecyr, 23 jun 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016

54,1 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 junho 2016:

369 kcal

Gord: 17,62g | Prot: 24,98g | Carbs: 29,01g. Café da Manhã: Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Lasanha de Berinjela. mais...

1340 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana


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