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começando bem a primeira semana de Junho, e olha que até comi bolinho caipira e brigadeiro(2 unidades de 16g cada)! Mas para equilibrar teve muitaaaa caminhada!
Vamos lé bora correr mais! Bjkas
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 17,38g | Prot: 84,93g | Carbs: 79,32g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Almoço: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Tomates, Substancia Nhoque Ao Sugo, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Brigadeiro, Sadia Salame tipo Italiano, Ceratti Lombo Canadense, Pão Integral. Lanches/Outros: Pullman Bolo de Abacaxi, Triunfo Bolacha Maizena, Turma da Mônica Maçã, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Esteira - 57 minutos, Caminhadas - 53 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns Michelle!Eu ainda preciso sair do sedentarismo e fazer ao menos a caminhada, estou me programando pra isso, pois no momento a correria entre trabalho e casa não me deixam. Abraços!
07 jun 16 por membro: Gilpaz
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Histórico de Peso de Michelle Dantas
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