Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 83,63g | Carbs: 18,24g.
Café da Manhã: Scala Queijo Minas Padrão, Café. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Rabanetes, Tomates, Almeirão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de makantovitz
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