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Começando hoje! Sai desse corpo que não te pertence!
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 95,75g | Carbs: 85,96g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Danone Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Abóbora Cozida, Creme de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Sopa Creme de Inhame. Lanches/Outros: Taeq Queijo Cottage Light, Pão Integral, Cacau Show Gotas de Chocolate Menta, Canto de Minas Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Sabor Morango. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Abdominal - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Escalada - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Transport - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Oi Nanda tamo juntas #nandagabinadieta 😍😍😍😂😂😂
31 mai 16 por membro: Gabriellyyyyy
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Histórico de Peso de Nandanut
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