Calendário de Dieta de Nandanut - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
novembro 2021
seg 22: 999 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,20g
 
35,13g
 
175,12g
- -
outubro 2016
julho 2016
sex 1: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,59g
 
12,48g
 
11,76g
- -
junho 2016
qui 30: 435 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,26g
 
38,56g
 
27,03g
- -
qua 29: 441 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,53g
 
43,69g
 
18,00g
- -
ter 28: 1275 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,53g
 
95,53g
 
47,64g
- -
seg 27: 187 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,11g
 
26,08g
 
1,19g
- -
sex 24: 661 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
44,97g
 
38,48g
- -
qui 23: 1132 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,81g
 
85,17g
 
29,83g
- -
qua 22: 1077 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,69g
 
86,45g
 
58,50g
2318*  1241
ter 21: 1128 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
95,22g
 
46,91g
2629*  1501
seg 20: 1146 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,67g
 
90,42g
 
13,80g
- -
dom 19: 455 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,68g
 
39,23g
 
14,69g
- -
sáb 18: 398 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,12g
 
12,03g
 
56,72g
- -
sex 17: 1179 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,93g
 
75,71g
 
53,92g
- -
ter 7: 590 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,10g
 
34,78g
 
41,83g
- -
seg 6: 928 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,59g
 
92,03g
 
67,87g
- -
sáb 4: 1666 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,52g
 
49,11g
 
61,45g
- -
sex 3: 1442 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,67g
 
87,36g
 
89,73g
1898*  456
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