Jornal de Fernanda Manim, 20 mai 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
92,7 kg Perdidos até agora: 12,3 kg.    Ainda faltam: 17,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1472 kcal Gord: 91,56g | Prot: 115,45g | Carbs: 46,69g.   Café da Manhã: Seara Salsicha Hot Dog, Jasmine Linhaça Marrom, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Sadia Queijo Prato. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates. Lanches/Outros: Seara Salsicha Hot Dog, Seara Presunto Magro, Sadia Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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