Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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73,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 21,82g | Prot: 28,89g | Carbs: 182,47g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Pepino (Descascado), Tilápia AMFA Tilápia, Arroz Integral, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Feijão AMFA Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Lima, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã, Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas, Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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