Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 75,81g | Prot: 89,87g | Carbs: 251,53g.
Café da Manhã: Canela, Bananas, Becel Magra, Papo Seco, Ovo Cozido, Café (Infusão). Almoço: Chouriços, Meloas, Carne de Vaca Assada, Arroz de Legumes. Jantar: Sopa de Feijão Verde, Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Lidl Doce Pessego, Papo Seco, Laranjas, H3 Limonada sem Açúcar, Alesto Frutos Secos Mix, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Ovo Cozido, Maçãs. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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