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Wrong way!
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92,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 111,18g | Prot: 87,02g | Carbs: 72,03g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Loin (Whole, Lean Only), Cauliflower, Ham (Whole, Cured, Roasted), Kraft Ranch Dressing, Dole Hearts of Romaine, Chicken Thigh. Jantar: Hy-Vee whey & soy protein dietary supplement, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lanches/Outros: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
tomorrow is a new day, dont sweat the small stuff pretty lady ..
02 mai 16 por membro: redgirl1974
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Histórico de Peso de rhontique
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