Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1047 kcal
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Gord: 17,79g | Prot: 113,49g | Carbs: 110,01g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almoço: Brócolis, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral. Jantar: Pastel Assado de Frango, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Peras, Maçã, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlanPereira01
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