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dia 25/04/2016 comecei minha dieta
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 61,68g | Prot: 67,86g | Carbs: 152,18g.
Café da Manhã: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Magro Açúcar Light. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Dicel Palmito de Pupunha, Spoleto Milho, Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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