Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1949 kcal
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Gord: 73,19g | Prot: 71,09g | Carbs: 265,33g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão), Continente Bolacha com Recheio de Cacau, Laranjas. Almoço: Maçãs, Bacalhau com Broa, Pão Bijou. Jantar: Maçãs, Laranjas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: St. Dalfour Doce de Morango, Pão Torrado, Doces de Chocolate (Doce), Pão Bijou, Ovo Cozido, Panrico Donut Americano, Bananas, Nozes de Nogueira. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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