Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 44,51g | Prot: 89,99g | Carbs: 106,70g.
Café da Manhã: Figos, Sadia Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Pão Sírio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alibey Coalhada Seca, Almanara Kafta, Almanara Charutinho de Repolho, Arroz com Lentilhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibe Cru. Jantar: Bohemia Cerveja Pilsen, Mandioca Frita, Pão Francês, Músculo Bovino, Brahma Brahma Chopp. Lanches/Outros: Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Esteira - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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