Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 61,61g | Carbs: 162,00g.
Café da Manhã: AdeS Frapê de Coco Zero, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Açúcar, Açúcar Mascavo. Almoço: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Qualitá Polpa de Abacaxi Congelada, Adria Bolacha Água e Sal. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Yakult Leite Fermentado. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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