Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 39,27g | Prot: 44,64g | Carbs: 249,66g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, AdeS Frapê de Coco Zero, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Mandioquinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Jantar: McDonald's Chicken McJunior, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 27,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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