Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5452 kcal
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Gord: 247,26g | Prot: 207,78g | Carbs: 629,87g.
Café da Manhã: Potato Chips, Marketside Chicken Caesar Salad (Cup), Sunbeam Giant White Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Burger King Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Sam's Choice Sea Salt Caramel Ice Cream. Almoço: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Apples, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cream Cheese, Crackers, Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes and/or Catsup on Double-Decker Bun. Jantar: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios. Lanches/Outros: Subway 6" Meatball Marinara, Gala Apples, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. mais...
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6220 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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