Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 71,70g | Prot: 106,22g | Carbs: 42,26g.
Café da Manhã: Guacamole with Tomatoes, Heavy Cream, Egg, Trader Joe's Salsa Verde. Almoço: Taylor Farms Organic Baby Kale, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Chicken Breast. Lanches/Outros: Philadelphia Original Cream Cheese, 365 Chia Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds, Publix Red Bell Pepper, Almonds, Goats Cheese (Semisoft), Mozzarella Cheese (Whole Milk). mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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