Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 108,42g | Prot: 66,62g | Carbs: 16,74g.
Café da Manhã: Egg, Bacon Fat (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Almoço: Maranatha Raw Almond Butter, Tea (Brewed). Jantar: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Lanches/Outros: Tea (Brewed), Lemon, Coffee, Heavy Cream, Heavy Cream, Coffee. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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