Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1152 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 52,08g | Carbs: 131,99g.
Café da Manhã: Ducoco Água de Coco, Banana Nanica, Sol Gelatina Zero, Itambé Requeijão Nolac Zero Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. Almoço: Legumes Refogados, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Mousse de Maracujá, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Sol, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Mamão Formosa, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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