Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 131,99g | Prot: 101,71g | Carbs: 23,30g.
Café da Manhã: Integralmedica BCAA Powder, Tirolez Queijo Minas Padrão, Copra Farinha de Coco, Abacate. Jantar: Batavo Creme de Leite Leve, Aurora Linguiça Paio, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Lanches/Outros: Natures Bounty Óleo de Peixe Linhaça e Borragem, NeoNutri L-Glutamina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselepri
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