Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 4,75g | Prot: 56,22g | Carbs: 79,66g.
Café da Manhã: Pêssegos, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. Almoço: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Moranga, Agrião, Alface. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucianadocarmosilva
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