Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1254 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 83,67g | Carbs: 37,81g.
Café da Manhã: Óleo de Coco Extra Virgem, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Queijo Minas, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Scala Queijo Prato, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg. Almoço: Fricassê de Frango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaK-
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