Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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81,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 67,86g | Prot: 66,63g | Carbs: 170,09g.
Café da Manhã: Aveia, Leite Integral. Almoço: Del Valle Suco de Pêssego Light, Subway Steak Cheddar Cremoso, Subway Queijo Prato, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Barbecue. Jantar: Repolho, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha, Banana Nanica. Lanches/Outros: Elegê Iogurte de Morango, Requeijão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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2160 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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