Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 107,77g | Carbs: 160,02g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pão Francês Integral, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Kero Coco Água de Coco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete. Lanches/Outros: Queijo Branco, Wickbold Bisnaguinha Integral, AdeS Vitamina de Banana Zero, Flormel Bananada Cremosa, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Transport - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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