Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 42,63g | Prot: 93,92g | Carbs: 215,96g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Preto, Queijo Branco. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Rúcula, Batata Doce Frita. Jantar: Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MaverickVespa
|