Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 17,70g | Prot: 59,79g | Carbs: 132,22g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Salmão. Lanches/Outros: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Skol Cerveja. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarcelo
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