Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 157,20g | Prot: 167,59g | Carbs: 84,54g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Canela, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Universal Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Valeza Requeijão, Brioche, Italac Queijo Mussarela. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Italac Queijo Mussarela, Optimum Nutrition Fish Oil. Lanches/Outros: Valeza Requeijão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Valeza Requeijão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Brioche, Italac Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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