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😕 Na mesma??Paciência dona Ilka, paciência! Pense: 🤔é melhor que ver os ponteiros subir! 😏😉🙂
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85,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 74,59g | Prot: 60,54g | Carbs: 26,15g.
Café da Manhã: Pasta Integral de Amendoim First, Castanhas de Caju, Café Expresso, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco. Almoço: Baked Potato Frango com Requeijão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Guacamole com Tomates, Cenouras, Qualitá Tomate Sweet Grape, Alface Romana, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Requeijão, Farinha de Amendoas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Queijo Prato, Ovo. mais...
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peso estável
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