Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 87,88g | Prot: 94,22g | Carbs: 28,56g.
Café da Manhã: Guacamole with Tomatoes, Egg, Trader Joe's Salsa Verde, Heavy Cream. Almoço: Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Kale, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mushrooms, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Jantar: Gouda Cheese, Gouda Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lanches/Outros: Walnuts, Monterey Jack Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Chia Seed, Philadelphia Regular Cream Cheese. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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