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Muito feliz com esse novo estilo de vida. Reeducação alimentar + Atividade física.
E você? O que você quer pra sua vida?
Então, eu invisto mais em proteínas e gorduras de boa qualidade e menos carboidratos (e quando uso, prefiro aqueles de fontes naturais). Atividades eu faço em casa sigo o exercicioemcasa.com.br
Você verá que sua vida será bem melhor. #-10,8kg #vamoqueaestradaelonga 😉
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85,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 85,14g | Prot: 89,01g | Carbs: 22,67g.
Café da Manhã: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Castanhas de Caju, Feel Good Cha Vermelho. Almoço: Spoleto Tomate Seco, Queijo Mozzarella, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Omelete, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Puro Cacau. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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