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Triste. Depois de chegar aos 66 voltei a pesar 72.
Como é dificil.
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72 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1023 kcal
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Gord: 38,75g | Prot: 45,99g | Carbs: 129,30g.
Café da Manhã: Suco Verde, Café com Leite Desnatado, Tapioca. Almoço: Batata Doce, Tomates, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Maçã. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
mas vc viu e agora não fez que nem eu esperar chegar quase no 90^^ vamo embora!
05 fev 16 por membro: flamodena
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Histórico de Peso de Clavara
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