Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1117 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 51,85g | Carbs: 162,87g.
Café da Manhã: Adoçante MID, Café Expresso, Romã, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Integral. Almoço: Salada de Acelga, Mearim Doce de Caju Cristalizado, Vagem Cozida, Escarola Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Cerejas Maraschino, Royal Flan de Chocolate Preparado com Leite Integral, Limonada de Baixas Calorias, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Branco, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Richester Cream Cracker Gergelim, União Diet Sucralose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Aquarius Aquarius Fresh, Laranja Lima. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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