Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 26,40g | Prot: 25,45g | Carbs: 196,41g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Arroz Integral, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Feijão AMFA Feijão Carioca, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Hortifruti Salada de Frutas. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã, Quaker Barra de Cereal Torta de Limão, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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