Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 14,96g | Prot: 15,47g | Carbs: 164,00g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Atum AMFA Atum, Chuchu, Quiabo Cozido, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Vermelhos, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Repolho, Cenouras. Jantar: Salada de Frutas. Lanches/Outros: Jaca AMFA Jaca, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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