Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 113,06g | Prot: 149,56g | Carbs: 134,40g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Laranja, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Almoço: Tomates, Ratatouille, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Liza Molho para Salada Limão. Jantar: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Melancia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcos.a.rodrigues
|