Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 86,46g | Carbs: 52,03g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Heavy Cream, Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Salsa Verde. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), organic spinach, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Bel Gioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Lanches/Outros: Bel Gioioso Fresh Mozzarella Cheese, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Publix Red Bell Pepper, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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