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Então, depois de 20 dias de férias comendo igual um esmeril (sem me arrepender), eis que volto à tona!
Força, foco e fé!
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88,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 79,94g | Prot: 56,19g | Carbs: 14,07g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Panqueca Dukan, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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