Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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144,3 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 54,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 141,60g | Carbs: 465,61g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Light, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Jiló, Chuchu. Jantar: Pernil Assado, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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