Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 84,00g | Prot: 129,69g | Carbs: 221,25g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte de Morango (200g), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Peito de Frango, Laranja Pêra, Purê de Batata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcos.a.rodrigues
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