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It's bad!
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 133,31g | Prot: 157,55g | Carbs: 58,45g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Scala Queijo Colonial, Ovo Frito, Peito de Frango. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Banana, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Chamyto Big Leite Fermentado. mais...
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3587 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo'Vieira🇧🇼
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