Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 94,31g | Prot: 117,67g | Carbs: 19,15g.
Café da Manhã: Aurora Salame, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Angeloni Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mais Vita Fibra de Trigo, Ovo. Almoço: Santa Clara Nata, Vigor Iogurte Grego Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Ovo. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina furuta
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