Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 85,87g | Prot: 40,42g | Carbs: 85,88g.
Café da Manhã: Trader Joe's Raw Pepitas, Divine Organics Raw Cacao Powder, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Jantar: Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Garlic, Publix Green Bell Pepper, Cooked Spaghetti Squash, Fillo Factory Organic Olive Oil, Publix Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Lanches/Outros: Tea (Brewed), Heavy Cream. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Don't let that gain bring you down. Look how much you've already lost. You can do this!
04 jan 16 por membro: Elizabeth_V
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I am so excited for the infinite possibilities that are going to make me a better version of myself. That just about sums it up!
04 jan 16 por membro: Sugar Waffle
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I am so excited for the infinite possibilities that are going to make me a better version of myself. That just about sums it up!
04 jan 16 por membro: Sugar Waffle
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Not too bad after the holiday season! You will knock it right off!
04 jan 16 por membro: HCB
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04 jan 16 por membro: Jones Jennifer
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04 jan 16 por membro: Jones Jennifer
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That I had to posted twice. :D
04 jan 16 por membro: Jones Jennifer
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