Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 29,88g | Prot: 29,55g | Carbs: 105,43g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Extra Pão Francês, Café Descafeinado, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose. Almoço: Suco de Laranja, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Doce, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUSANNA MATOS
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